Trenuj w domu z Polonią Bytom. Każdy może wykonać te ćwiczenia

Rozgrywki piłkarskie zostały zawieszone, wszystkie boiska pozamykano, a piłkarze muszą w domach czekać na opanowanie pandemii koronawirusa. Jak w tej sytuacji podtrzymać formę fizyczną? Piłkarze Polonii Bytom codziennie pokazują, że można to zrobić w warunkach domowych.

Pandemia koronawirusa sparaliżowała kluby sportowe, które do czasu opanowania sytuacji musiały zawiesić zajęcia treningowe. W dodatku wszystkie obiekty sportowe w naszym mieście są zamknięte do odwołania. Jak zatem zadbać o formę fizyczną w zaistniałej sytuacji?

Sportowcy i trenerzy z całej Polski codziennie publikują filmy, w których prezentują ćwiczenia, które bez problemu można wykonać we własnych domach. Piłkarze Polonii Bytom także tak robią w ramach akcji #zostanwdomuzpolonią.

Codziennie jeden zawodnik III-ligowej kadry nagrywa film, w którym prezentuje kilka przykładowych ćwiczeń. Zasada jest prosta. Trening ma być możliwy do wykonania w warunkach domowych. Piłkarz, który wykona zadanie, nominuje następnego kolegę z zespołu.

Wszystkie filmy są publikowane na oficjalnym Facebooku Polonii Bytom. Jako pierwszy wyzwanie podjął Dawid Krzemień. Potem w jego ślad poszli Patryk Stefański, Maciej Wierzbicki, Norbert Radkiewicz, Dawid Gargasz, Łukasz Matusiak i Krzysztof Hałgas.

W kolejnych dniach możemy spodziewać się następnych filmów. Każdy może wykonywać prezentowane ćwiczenia. Warto dodać, że dbając o aktywność fizyczną, sprawiamy, że nasz organizm jest bardziej odporny. Dlatego zachęcamy do trenowania z piłkarzami Polonii.

fot. Facebook/Polonia Bytom

Subskrybuj bytomski.pl

google news icon

czytaj więcej:

Lodowisko bytom hokej

Bytom odlicza dni do mistrzostw świata

Pacut

Zrobiła to! Bytomska judoczka medalistką mistrzostw świata

Tobias flyckt 5y N Jx9 NO3 Yc unsplash

Perfekcyjny start bytomskich drużyn w A-klasie

285581520 457037466229500 7047745085159718250 n

Będzie drugi awans? Czarni są dwa mecze od okręgówki

Szombierki Bytom - Ruch Radzionków

Szombierki na razie bezpieczne, ale potrzebują zwycięstw

Banknotes g668094f5b 1920

Miasto przyznało dotacje klubom sportowym. Kto i ile dostał?

269200173 4991457860873707 172302725913864052 n

Piłkarze wodni na razie poniżej oczekiwań