Jak pandemia wpłynęła na zdrowie, ruch i stres?

Jak dobrze wszyscy wiemy, naszą odporność kształtuje między innymi zbilansowana dieta, a także aktywność fizyczna. Rok 2020 miał być taki jak inne, niestety pandemia koronawirusa zmieniła wszystko – styl życia, a przede wszystkim plany na przyszłość. Pozostając w domach musieliśmy pożegnać się z uprawianiem sportu, tym samym ograniczyć aktywność fizyczną. Wielu z nas przytyło i do tej pory nie powróciło do formy. Kolejne obostrzenia nie są dostateczną motywacją do zmian i walki o zdrowie. Jak w tej rzeczywistości odnajdują się lokalne kluby sportowe? Zapytaliśmy właścicielkę jednego z nich.

Jak pandemia wpłynęła na funkcjonowanie Diamond Club?

Agnieszka Gierula, właścicielka Diamond Club w Bytomiu: Pandemia zatrzymała cały świat i w takim samym wymiarze funkcjonowanie Diamond Club. Pierwszy raz od 1993 roku zostaliśmy zamknięci. To jest straszne uczucie, jak tylko o tym myślę to chce mi się płakać. Po 28 latach budowania u naszych klubowiczów zdrowego stylu życia, odporności, radzenia sobie ze stresem, zostali pozbawieni tego co najcenniejsze - mówi Agnieszka Gierula, właścicielka Diamond Club w Bytomiu.

Wiele, lokalnych siłowni nie wytrzymało pierwszego lockdownu, Wam udało się przetrwać. Działacie na tych zasadach co wcześniej? Czy coś się u Państwa zmieniło od pierwszego lockdownu?

Nam udało się przetrwać, wielu klubom niestety nie. Może 28-letnie doświadczenie nam pomogło, a może nasza determinacja i pasja? Postanowiliśmy pomóc naszym Klientom zdalnie. Pragnąc zadbać o ich odporność, wykorzystaliśmy naszą innowacyjną technologię NTC FitLine. Zaproponowane pakiety zostały dostosowane do indywidualnych potrzeb, tak jak do tej pory w Klubie. Konsultacje odbywały się telefonicznie lub na ZOOM-ie. Pozyskaliśmy nowych klientów! Nie tylko w klubie, ale poza nim i to mogę zaliczyć do zmian, zwłaszcza plusów lockdownu. Odświeżyliśmy nasze logo, zmieniliśmy dotychczasowe kolory. To taka zmiana w trakcie pandemii, aby teraz spokojniej i optymistyczniej patrzeć w przyszłość, bo tylko to nam pozostaje.

Sporo z nas przytyło podczas pierwszego lockdownu. W czerwcu mogliśmy powrócić do aktywności fizycznej, a teraz kolejne ograniczenia. Uważa Pani, że jest to dobry moment, aby zmienić nawyki żywieniowe i rozpocząć walkę o zdrową sylwetkę?

Większość osób przytyło podczas pierwszego lockdownu, tak się dzieje jak brakuje nam treningów. Do tego dochodzi stres, zapominamy o zdrowych nawykach. Uważam ,że teraz jest najlepszy moment aby zadbać o swoje zdrowie! Większość osób zrozumiało, jak ważną rolę pełni mocny system immunologiczny, jak ważne jest budowanie odporności. Zmieniając nawyki żywieniowe, odpowiednio odżywiając nasz organizm na poziomie komórkowym, oczyszczając z toksyn, możemy osiągnąć szybkie efekty zdrowotne, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy i zawalczyć o piękną, zdrową sylwetkę.

Codziennie odnotowujemy nowe zakażenia. Wiele osób boi się zachorować, dlatego rezygnuje z aktywności fizycznej. Czy Pani zdaniem jest to dobry pomysł?

Nie uważam, że to dobry pomysł, wręcz przeciwnie! Badania naukowe potwierdzają, że trening wspomaga zdrowie. Wzmacnia naszą odporność, zapobiega chorobom, redukuje stres, co najważniejsze, wpływa na nasze samopoczucie.

Okres jesienno-zimowy nie zachęca do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Co do zaoferowania ma Diamond Club?

Diamond Club zaprasza na innowacyjną metodę treningu, która zapewnia aktywację 90% włókien mięśniowych na raz. Trening jest nie tylko innowacyjny, ale i bezpieczny. I co najważniejsze - skuteczny. Zajęcia są prowadzone przez certyfikowanego trenera, który stosując holistyczne metody pracy, wie jak osiągnąć wyznaczone cele Klienta. Tak, aby stał się zdrowym, oszlifowanym diamentem.

Decydując się na treningi, zwykle pragniemy spalić kalorie. Czy w trakcie 20 minutowej sesji EMS by Miha Bodytec jest to możliwe? Spala się ich mniej, więcej?

W trakcie innowacyjnego treningu EMS by Miha Bodytec spalamy ponad 1200 kalorii. Musimy pamiętać, że część kalorii spalamy w trakcie treningu, a część po jego zakończeniu (czyli w trakcie regeneracji). – mówi Agnieszka Gierula, właścicielka Diamond Club w Bytomiu.

Trening EMS by Miha Bodytec to nietradycyjny trening na siłowni. Czy może Pani wskazać różnice?

Tak oczywiście! Przede wszystkim oszczędność czasu. Trening EMS by Miha Bodytec to 20 minut 1 raz w tygodniu, a w przypadku siłowni 60-90 minut i to 4-5 razy w tygodniu. W trakcie jednej sesji, klubowicz spala 1200 kalorii, a na siłowni około 400-500! Trening EMS nie obciąża stawów, nie niesie ryzyka kontuzji. Wzmacnia mięśnie głębokie 5 razy szybciej niż podczas treningu na siłowni.

Czy Pani zdaniem treningi EMS by Miha Bodytec mogą wpływać na odporność? Dlaczego?

Wszystkie badania naukowe i moje 28-letnie doświadczenie pokazują, że silny fizycznie organizm to silny układ odpornościowy. Trening pozytywnie wpływa na układ limfocytów systemu immunologicznego, które są odpowiedzialne za wytwarzanie przeciwciał. Te z kolei walczą z bakteriami, wirusami i innymi zagrożeniami w ludzkim organizmie. Każdy klubowicz Diamond Club, już po pierwszym treningu EMS by Miha Bodytec odczuje różnicę – poprawę samopoczucia, wzrost energii. Kształtowanie odporności poprzez trening to również redukcja stresu. Jak wszyscy dobrze wiemy, osoby narażone na przewlekły stres, są bardziej podatne na choroby, w tym choroby zakaźne.

Jakie korzyści dają treningi EMS by Miha Bodytec i czy każdy może z nich skorzystać?

Korzyści wynikających z treningu personalnego EMS by Miha Bodytec jest bardzo dużo (m.in. czas treningu, utrata wagi, budowa mięśni). Dla mnie wciąż najważniejsze jest zdrowie. Badania potwierdzają skuteczność naszych treningów, zwłaszcza dla osób po urazach, kontuzjach, mających problemy ze stawami. Nasi klubowicze już nie raz wspominali, że po 2 -3 treningach bóle kręgosłupa się zmniejszały lub odchodziły w zapomnienie.

Z niecierpliwością czekamy na Święta Bożego Narodzenia. Czy z tej okazji przygotowali Państwo coś specjalnego?

Tak, jak rok temu przygotowaliśmy vouchery. Każdy kto będzie chciał zadbać o zdrowie swoich najbliższych, może skorzystać z voucherów podarunków do Diamond Club. Oczywiście to nie wszystko, czeka na nich mnóstwo niespodzianek – uśmiecha się.

Czy chciałaby Pani dodać coś jeszcze?

Na koniec, chciałabym w imieniu swoim (jak i całej diamentowej ekipy) życzyć wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku!

diamond club trening

Klienci Diamond Club o skuteczności treningów

Skuteczność proponowanych treningów, mogą potwierdzić Klienci Diamond Club. Nam udało się dotrzeć do dwóch z nich. Oto co powiedzieli:

Czuję się świetnie, mam lepsze samopoczucie, wzmocniłem mój kręgosłup i zredukowałem bóle, trening EMS w Diamond Club wniósł nową jakość do mojego życia. Polecam wszystkim! – mówi Pan Mirosław Bruliński.

Trening personalny EMS stał się częścią mojego życia, zniwelowałam bóle kręgosłupa i czuję się świetnienie i nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningu personalnego EMS w Diamond Club. POLECAM! – dodaje Pani Beata Dąbrowska-Żaczek.

Diamond Club
FB: https://www.facebook.com/DiamondClubfit/
Tel: +48 508 396 842
Lokalizacja:
Rynek 14
41-902 Bytom

Subskrybuj bytomski.pl

google news icon

czytaj więcej:

Zdjęcie Główne

Nowe, atrakcyjne oferty w Kolejach Śląskich! Sprawdź i jedź

Makijaż permanentny brwi w bytomiu

Obalając mity - makijaż permanentny bez tajemnic!

Matrx Media zdjęcie główne 23 05 2022

TOP 6 gadżetów elektronicznych na Dzień Dziecka 2022

Sprzedaz samochodu a oc

Chcesz sprzedać samochód? Jak to się ma do ubezpieczenia OC?

Warsztaty foto1

Ferie zimowe w Plejadzie – na wesoło i twórczo!

Poduszki valde art1

Jak odzyskać zdrowie we śnie? Poznaj Valde!

Zdjęcie Główne

Jak pozycjonowanie stron internetowych zmieni oblicze firmy?